Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
post

Szomorú kutatást látott napvilágot a mobilhasználati szokásokról

MEGOSZTÁS

Az okostelefon mára a modern élet szimbóluma. Az ébresztőóra, a térkép, a jegyzetfüzet, a szórakoztatóközpont és még a „munkahelyünk” is mind egyetlen eszközben öltött testet, amit alig engedünk ki a kezünkből. De mit mutatnak a statisztikák? Hogyan változtatják meg ezek az eszközök a viselkedésünket, a kapcsolatainkat és az életmódunkat?

Az alábbi táblázatban összefoglaltuk néhány kulcsfontosságú adatot az okostelefon-használati szokásokról:

Statisztikai adat Érték
Napi átlagos okostelefon-használati idő 4 óra 48 perc
Napi érintések száma egy átlagos felhasználónál Több mint 2600
Globális okostelefon-felhasználók száma 6,92 milliárd (2024-es adat)
Az emberek hány százaléka ébred a telefonjával? 80%
A munkavállalók hány százaléka nézi meg munkaidő előtt az e-mailjeit? 50%
Appok száma, amelyet egy átlagos felhasználó naponta megnyit 10-30

Mit mondanak ezek a számok az életünkről?

A napi közel 5 óra használat – ez az átlag.

Az okostelefon persze sokkal több, mint egy kommunikációs eszköz: ez a modern ember „svájci bicskája”. A munkavégzés, a tanulás, a vásárlás, sőt még az egészségmegőrzés is integrálódott a napot uraló appokba. De vajon szükséges-e ennyi időt eltölteni a telefonunkkal?

Egy tanulmány szerint az emberek gyakran céltalanul pörgetnek, ahelyett, hogy konkrét feladatokat végeznének. Sőt, a híres „doomscrolling” – amikor órákig böngésszük a negatív híreket – egyre elterjedtebb.

Az okostelefonok kapcsolataink természetét is megváltoztatták. Az állandó elérhetőség előnyei vitathatatlanok, de vajon hányan éreztük már azt, hogy a személyes beszélgetések helyett inkább a telefonunkat bámuljuk? A statisztikák szerint az emberek 50%-a nyúl a telefonjához társas helyzetekben is – legyen szó családi vacsoráról vagy baráti találkozóról.

A munkavállalók fele már reggel az ágyban elkezdi átfutni az e-mailjeit, ami növeli a termelékenységet, de hosszú távon kimerüléshez vezethet. Az állandó értesítések és a digitális „kapcsolatban maradás” érzése miatt sokan úgy érzik, sosem tudnak teljesen kikapcsolni.

Mik a legfontosabb trendek?

2024-ben a globális okostelefon-felhasználók száma eléri a 6,92 milliárdot, ami azt jelenti, hogy a Föld lakosságának közel 86%-a használ okostelefont. Ez a trend különösen jelentős a fejlődő országokban, ahol az internetes elérés szinte kizárólag mobil eszközökre épül.

Ugyanakkor a sok képernyőidő szorongáshoz, alvászavarokhoz és csökkent koncentrációhoz vezethet. Kutatások kimutatták, hogy a folyamatos értesítések megzavarják az agy figyelmét, és nehezítik a munkára való összpontosítást.

Egyelőre azonban nem tudunk megálljt parancsolni a mobilnak. Egy átlagos felhasználó naponta 10-30 alkalmazást nyit meg. Az appok iránti függőség annyira elterjedt, hogy külön időmenedzsment-alkalmazások jelentek meg, amelyek segítenek a képernyőidő korlátozásában.

Hogyan alakíthatjuk egészségesebbé az okostelefon-használatot?

  1. Tudatosság fejlesztése
    Használjunk képernyőidő-figyelő appokat, hogy lássuk, pontosan mennyi időt töltünk a telefonunkkal. Ez az első lépés a változtatás felé.
  2. Digitális detox napok bevezetése
    Hetente egy napot szenteljünk az offline életmódnak. Tegyük el a telefont, és helyette foglalkozzunk személyes kapcsolatokkal vagy szabadidős tevékenységekkel.
  3. Értesítések szűrése
    Csökkentsük a zavaró értesítések számát, hogy a telefonunk inkább eszköz, mint zavaró tényező legyen.
  4. Munka-magánélet határainak tiszteletben tartása
    Ne nézzük meg az e-mailjeinket munkaidő előtt vagy után, hogy biztosítsuk a pihenésünket és mentális egészségünket.

Ha legközelebb a telefonodhoz nyúlsz, hogy „csak egy percre” megnézd az értesítéseket, gondolj arra, hogy az időd értékes – és néha érdemes inkább az élet offline oldalát választani.

 

(Kép: pexels/julio lopez)

IT EXPERTS-TECH LEADERS 2024 FELHŐ A JAVÁBÓL KONFERENCIA

ICT Global News

VIDEOGALÉRIA
FOTÓGALÉRIA

Legnépszerűbb cikkek

ICT Global News

Iratkozz fel a hírlevelünkre, hogy ne maradj le az IT legfontosabb híreiről!