Javuló mentális egészségről és jólétről számoltak be azok a munkatársak, akik az elmúlt egy évben 32 órát dolgoztak egy héten. Bevallásuk szerint javult a munka-magánélet egyensúlya is az életükben, több időt töltöttek a családjukkal és sportolással.
Kevesebbet ugyanannyiért? Lehet, mégis megéri
Az alapítvány jelentése szerint tavaly áprilistól egy éven át munkatársaik heti 32 órában dolgoztak – változatlan fizetés mellett. A részmunkaidős munkatársak arányosan kevesebbet dolgoztak.
A dolgozók 69 százalékkal kevesebb munkával kapcsolatos stresszről számoltak be. Mentális jóllétük 68 százalékkal javult, 64 százalékkal nőtt az életükkel való elégedettségük.
A munka–magánélet egyensúlya 79 százalékkal javult.
Ezek az eredmények különösen jelentősek az Egyesült Királyságban, ahol a munkahelyi stressz és kiégés járványszerű méreteket öltött.
A kutatás azt mutatja, hogy a munkaidő csökkentése hatékony eszköz lehet a mentális egészség védelmére anélkül, hogy a szervezeti teljesítményt rontaná.
Korábban Magyarországon is voltak kísérletek a négynapos munkahét bevezetésére, ám ez nem bizonyult egyértelmű sikernek.
A dolgozók ledobták a stresszt
Az alapítvány a pilotban rugalmas modellt alkalmazott. Vagyis, a dolgozók maguk dönthették el, hogyan osztják be a 32 órát. Munkájukat így könnyebben egyeztették össze a gyermekneveléssel vagy hozzátartozóik ápolásával.
A kutatás szerint a részmunkaidősök még nagyobb stresszcsökkenést tapasztaltak, mint a teljes munkaidősök. A rosszabb mentális egészségi tapasztalattal élők körében a javulás kiemelkedő volt a munka–magánélet egyensúlyban, valamint az általános élettel való elégedettségben.
A fogyatékossággal élők, krónikus betegséggel küzdők, neurodivergens munkatársak és szülők is beszámoltak arról, hogy a rövidebb munkahét fenntarthatóbbá tette számukra a munkát.
Sok munkatárs arról számolt be, hogy a felszabadult időt családra, hobbira vagy pihenésre fordítja, de volt olyan is, aki régóta dédelgetett szenvedélyének, a sajtkészítésnek hódolhat.
A szervezet is jobban érzi magát
Az alapítványhoz érkező álláspályázatok száma csaknem megduplázódott az előző évhez képest. A jelentkezők mintegy harmada (28 százalék) a 32 órás munkahét miatt küldte be pályázatát.
A szervezetnél mindeközben 50 százalékkal csökkent azok aránya, akik jelezték, hogy a közeljövőben munkahelyet váltanának.
Az Egyesült Királyság vezető mentális egészséggel foglalkozó jótékonysági szervezetének számító alapítványnál a megelőzésre helyezik a hangsúlyt.
Úgy vélik, hogy a munkahelyek kulcsszerepet játszanak a közegészség támogatásában. A munkaadóknak pedig kötelességük olyan környezetet teremteni, amely a teljesítmény mellett az emberek jóllétét is előtérbe helyezi.
A termelékenység még javult is
A kutatás azt is kimutatta, hogy a rövidebb munkahét nem csökkentette a termelékenységet. Sőt, egyes csapatok jobb teljesítményről számoltak be a hatékonyabb priorizálásnak köszönhetően.
A dolgozók 55 százaléka jobbnak ítélte saját produktivitását és feladatkezelését.
A munkahelyi stressz és kiégés továbbra is járványszerű az Egyesült Királyságban – írja a brit HRnews szakportál.
Az alapítványnál éppen ezért vágtak bele a pilotba: hogy fenntartsák a jó teljesítményt, miközben javítjuk dolgozóink mentális egészségét és jóllétét.
A termelékenység stabil maradt, egyes esetekben még javult is. Sok esetben a munka színvonala is nőtt. Mivel az eredmények még a vártnál is jobbak lettek, az alapítvány úgy döntött, hogy rendszeresíti a programot.
A változás után az alapítvány arany fokozatú minősítést kapott a 4 Day Week Foundationtől.
(Kép: Unsplash/Standsome Worklifestyle)
